Pour vous préparer: 12 Lacs Infos N°35

Le Certificat médical pour le raid des 12 Lacs:

Attention, pour que le certificat médical soit valable pour la participation à un raid, il faut bien qu'apparaisse les activités réalisées sur le raid. (mention autorisée: apte à la pratique du sport en compétition)

Un CM mentionnant seulement la course à pied ne sera pas valable.

Le plus simple, voici le certificat type.

Le samedi 14 mars, l'équipe organisatrice du raid des 12 lacs se trouvera sur l'Ile de Loisirs de Jablines-Annet pour une animation "Course d'Orientation".

Vous pourrez poser toutes les questions sur l'activité ou le raid.

Vous pouvez même venir en famille, une animation pour les enfants sera proposée.

Suivez le lien pour toutes informations complémentaires

Le Raid des 12 Lacs s'est aussi se restaurer.

Dans le tarif d'inscription, vous aurez le repas de pâtes du samedi soir, le petit déjeuner et le buffet de fin d'épreuve avec si le temps le permet un BBQ sur la terrasse face au lac.

La partie restauration sera réalisée par notre traiteur Rubis Reception.

La brochette d'épreuve du vendredi:

Vous enchaînerez 3 épreuves bien différentes:

Une CO en relais type kayak'OShow: une 40aine de balises seront installés sur le lac. Vous devrez à tour de rôle biper 6 balises dans un ordre imposé.

Durée de l'épreuve: 1h10

Un CO multi-formes en relais: a tour de rôle, vous devrez biper les balises dans un ordre imposé (relais type Orient'Show, Lab'O, CO mémo)

Durée de l'épreuve: 1h10

Epreuve de catamaran: après un briefing réalisé par des éducateurs sportifs spécialistes voile, vous devrez réaliser un maximum de distance dans un temps donné.

Durée de l'épreuve: 40 min

12 LACS INFOS N°34: les infos utiles pour se préparer pour l'aventure

Le raid des 12 Lacs depuis 14 ans s'est développé autour de la course d'Orientation avec des cartes aux normes IOF. Pour les novices en Orientation je vous propose de suivre le li en suivant pour comprendre les légendes de la carte.

De plus une animation "préparation au raid des 12 lacs" se déroulera durant le mois de mars (date qui vous sera communiquée très prochainement).

Les inscriptions à peine ouvertes et c'est déjà 7 dossards de distribués.

N°1: Les Bauguls; N°2: Les Kanaks; N°3: Les Ice Frogs; N°4: Le lièvre et la tortue;

N°5: Les chaucocos; N°6: Les Sports G; N°7: Les chaucodingos

Mardi 3 mars

Mardi 25 février

Mardi 18 février

Mardi 11 février

Mardi 4 février

Mardi 28 janvier

Mardi 21 janvier

Mardi 14 janvier